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AG平台 【公益视频】疫情心理调适指南(八):一线防疫人员心理调适

发布时间:2020-03-08       点击数:62

——接受焦虑情绪,允许负面情绪适度宣泄。

——积极肯定自己的付出、专业能力和自我价值,提高自我效能感。

——接受自身和医学技术的限制,尊重客观现实,与同事相互鼓励。

——尽量保证有效的睡眠时间。

提示:

——每天练习深呼吸AG平台,因地制宜做些体育活动。

——避免长时间工作AG平台,适当安排换班AG平台,脱离病房环境。

——休息时听轻音乐,做娱乐活动。

一线防疫人员心理调适要点

——加强专业知识学习,适度关注主流媒体报道。

——保持与家人的联系,获得情感支持。

——饮食清淡丰富,补充维生素C,保持自身免疫力。

原标题:【公益视频】疫情心理调适指南(八):一线防疫人员心理调适

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